Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yaitu cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti sekarang, melainkan juga saat umur kita bertambah di masa depan.
Tetapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Jika terlalu banyak mengaplikasikan produk kimia, misalnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja kencang keriput. Tak berharap, ‘kan? Lagipula tak sepatutnya memakai produk kimia kok supaya wajahmu kian memesona. 10 kiat menawan natural ini juga sesuai kamu coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit tetap kesat
Setelah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membuat wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Bila tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu kencang mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Selain mewujudkan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Hasilnya, kulitmu akan tetap indah, lembab, dan menonjol awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya natural
Olahraga tidak hanya baik untuk tubuhmu saja, tetapi juga untuk kecantikan wajahmu. Ketika berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bercahaya secara natural. Keringat yang dihasilkan dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membuat struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menarikan dapat jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah sudah biasa. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak kalah khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah natural dari dalam. Lakukanlah ragam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diciptakan jus. Selain supaya tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.
Linglung ingin mulai dari mana? Kau bisa mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Kalau mau yang lebih mudah, kamu dapat mengonsumsi tomat. Tomat adalah sumber antioksidan lycopene yang bagus untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Gunakanlah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu memakai pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Penggunaan pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam keadaan lembab. Karena jikalau kulit diperbolehkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, kencang keriput, dan membuat make up-mu tidak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau seharusnya mengoleskannya saat situasi tubuhmu masih agak lembab. Dengan demikian ini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Bila hendak ke mana-mana, selalu gunakan tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang ialah bagian dari energi sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Seandainya tak diberikan perlindungan yang bagus, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya merupakan terkena kanker kulit. Tak ingin, ‘kan? Maka dari itu, selalu pakai tabir surya 30 menit sebelum berkegiatan di luar ruangan.
Masih bingung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak memperlihatkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, namun seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 apabila kamu berkesibukan di luar ruangan. SPF 15 bila aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang setiap 2-4 jam sekali agar tetap tepat sasaran.
6. Pastikan tidurmu cukup. Apabila tidak, kamu bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu tampak lelah dan tegang. Rehat tidak baik untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang dihasilkan dari tidur dapat membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Dikala bangun, kulitmu pun akan terasa lebih kencang dan lebih cemerlang dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Menjalankan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dibuat sendiri
Sekiranya perawatan masker akan amat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Apabila dikerjakan rutin tiap minggunya, dalam sebagian minggu kau telah dapat melihat perbedaannya. Perawatan masker wajah malahan tidak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melakukan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.
Akhirnya jika kamu mempunyai banyak waktu luang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi kini telah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja kesudahannya akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah merupakan pedoman-pedoman bila kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu kelihatan kuyu, pucat, dan lebih tua dari seharusnya. Tak mau ‘kan sekiranya kau dianggap telah tua?
Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap-tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam sebagian pekan, akhirnya pasti telah bisa terlihat.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu dapat dari makanan dan minuman dapat menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas patut ditangkal? Sebab radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang berkeinginan konsisten menawan sampai tua nanti, pasti tak berkeinginan jika kulitmu semestinya merasakan hal-hal tersebut.
Kandungan antioksidan bisa dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah alternatif: kurangi rokokmu mulai sekarang
Mengisap merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membikin kulitmu tampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu wajib. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, mengisap rokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari kesibukan itu sama sekali tak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Sekiranya kau berharap tetap menawan hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi indah, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di Manjakanikanza